Расписание спортивных занятий на набережной озера Кабан

22-26.05

Набережная озера Кабан

Погода наконец-то позволяет начать нашу долгожданную спортивную программу на набережной озера Кабан.

Рассказываем какие занятия можно посетить на этой неделе.

22 мая в 18:30

«Бег без травм», встречаемся на кроссфит-площадке

Динамичная и безопасная тренировка, нацеленная на здоровые колени и общий тонус тела. Занятие продлится около 2 часов.

25 мая в 9:00

Осознанная прогулка, встречаемся между кроссфит-площадкой и Хади Такташ, 24

Прогулка-медитация по парку, во время которой вместе с когнитивно-поведенческим психологом мы будем тренировать концентрацию внимания на себя и стабилизировать психо-эмоциональное состояние. Прогулка займёт около часа.

26 мая в 9:30

Тренинг «Единение с природой» на кроссфит-площадке

Тема первой встречи «Земля, как опора», которая пройдет с психологами. Все желающие через простые движения и взаимодействия с окружающей средой смогут ощутить и развить психологическую опору. Длительность тренинга — 1 час.

Увидимся на тренировках!